«Ilusión de control», un modo de calmar la ansiedad frente al virus

Una pregunta recurrente en distintos medios es por qué se agotan los barbijos si no sirven para impedir la propagación del coronavirus. Este comportamiento irracional nos sirve para comprender cómo pensamos en contextos especiales como una epidemia. Al día de hoy, de acuerdo con los especialistas, las probabilidades de contagio del Covid-19 en el país … Leer más

Efectos psicológicos del aislamiento y trabajo virtual

Las crisis, las guerras, los desastres y las epidemias han sido aceleradores o detonantes de cambios en actividades humanas como el trabajo. Actualmente, el brote de COVID-19 constituye un desafío de salud global. Comenzando en China, el virus se ha extendido ya a más de cien países en todo el mundo. El brote de la … Leer más

Día Mundial de la Salud: ¿quién cuida a los que nos cuidan?

En el marco del Día Mundial de la Salud y mientras el planeta todo sufre los embates de un virus que se convirtió en pandemia, los sistemas de salud, médicos y personal sanitario se encuentran en el foco de atención. Sin embargo, poco se escucha acerca de cómo se ve afectado el estado mental y emocional de … Leer más

Mindfulness como herramienta en tiempos de COVID-19

Junto con  la epidemia del coronavirus, estamos teniendo una epidemia de información que consumimos a cada momento, que si bien es necesaria hay que saber cómo manejarla y sobre todo observar sus efectos en nosotros. Por un lado por la incertidumbre y por otro lado la educación en la salud y la comunicación son factores … Leer más

El bienestar en los tiempos del COVID 19

El brote de coronavirus es pandemia. Lo declaró la Organización Mundial de la Salud Las escuelas cerraron sus puertas durante los próximos quince días, las empresas priorizaron en su mayoría el homeoffice, los viajes se cancelaron. Todas estas medidas sin duda, pueden ser disruptivas para la vida diaria. Los cambios y especialmente la incertidumbre junto … Leer más

¿Reflejo o hábito?¿Es posible dejar de tocarse la cara?

Es una de las principales recomendaciones para frenar el virus, y la que más cuesta poner en práctica. Nuestro experto en neuroplasticidad explica las razones. ¿Por qué nos tocamos la cara? ¿Por qué nos resulta imposible no hacerlo? ¿Podemos dejar de hacerlo? Nunca nos hubiésemos preguntado esto antes de la pandemia global que ya marcó … Leer más

Bienestar

En el ultimo tiempo con la aparición del COVID-19 se ha incrementado el nivel de estrés de la población. El estrés provoca una baja de nuestro sistema inmunologico dejándonos mas expuestos a contraer distintas enfermedades. El afrontamiento positivo del estrés fortalece el bienestar.

Día Mundial de la Salud: ¿quién cuida a los que nos cuidan?

En el marco del Día Mundial de la Salud y mientras el planeta todo sufre los embates de un virus que se convirtió en pandemia, los sistemas de salud, médicos y personal sanitario se encuentran en el foco de atención. Sin embargo, poco se escucha acerca de cómo se ve afectado el estado mental y emocional de … Leer más

Guías de recomendaciones frente al COVID-19

Frente a la cantidad de información que se presenta en relación a como enfrentar el periodo de cuarentena manteniendo el optimo bienestar, Fundación INECO y Fundación Grupo Sancor Seguros elaboraron las presentes guías de recomendaciones con el objetivo de proveer a la comunidad de información valida y necesaria para afrontar esta situación.  Como primera medida, debemos resaltar … Leer más