Bienestar: calidad de vida

En el ultimo tiempo con la aparición del COVID-19 se ha incrementado el nivel de estrés de la población. El estrés provoca una baja de nuestro sistema inmunologico dejándonos mas expuestos a contraer distintas enfermedades. El afrontamiento positivo del estrés fortalece el bienestar.

Desde fundación INECO queremos compartir las siguientes notas las cuales podrán facilitar el desarrollo de actividades que cuiden de nosotros durante la cuarentena:

El bienestar en los tiempos del COVID-19

Las diez acciones que no deberían faltar en tu rutina de cuarentena

Mindfulness como herramienta en tiempos de COVID-19

Día Mundial de la Salud: ¿quién cuida a los que nos cuidan?