Running, mindfulness y cerebro: dónde poner la mente mientras corrés

Running, mindfulness y cerebro: dónde poner la mente mientras corrés

09/05/2016 – Buena Vibra. Link nota completa: http://goo.gl/Mjok2T

La práctica sostenida de Mindfulness como una forma de entrenamiento mental viene desarrollándose desde hace tiempo entre los competidores, con notables resultados. “Mindfulness” es estar presente en cada momento con plena conciencia y aceptación.

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